Hulp bij lichaam & leefstijl
Soms zit de verandering niet in je hoofd maar in je dag: hoe je slaapt, wat je eet, of je in beweging komt. Een leefstijl-, voedings- of slaapcoach of een personal trainer werkt daar concreet mee, in stappen die je volhoudt.
Wie helpt hierbij: personal trainer · leefstijlcoach · voedingscoach · slaapcoach
Hulpvragen binnen dit thema
6 hulpvragen, waarvan er 1 tegen de zorg aan liggen en alleen bij gespecialiseerde coaches terechtkomen. Herken je je in meer dan één? Dat is heel gewoon, in de intake mag je ze allemaal noemen.
Fitter worden / personal training Je wilt in beweging komen en het deze keer volhouden. Gezonder eten (leefstijl) Je wilt je eetpatroon veranderen. Bij signalen van eetproblematiek verwijzen we door naar de zorg. Stoppen met ongezonde gewoontes Je wilt van een gewoonte af die je in de weg zit. Verslaving is zorg. Daarvoor verwijzen we je door. Meer bewegen in een druk leven Sporten sneuvelt structureel als eerste in je agenda. Beter slapen (leefstijlkant) Je ritme, schermen en avonden werken je nachtrust tegen. Energie via voeding en ritme Je energie zakt door de dag heen weg en je wilt weten wat dat doet.
Zo vind je via Výma een coach
- Je vertelt je verhaal. In je eigen woorden, in een kort gesprek. Geen lijst met vinkjes vooraf.
- Wij maken er een anoniem profiel van. Je thema, situatie en voorkeuren, zonder je naam of e-mailadres.
- Wij zoeken de coach erbij. Binnen twee werkdagen nemen we persoonlijk contact met je op, met een naam en een reden erbij.
- Jij kiest op de klik. Je plant een gratis kennismaking en beslist daarna pas.